avramopoulos_I_kteo.jpg

1200x100.gif

antilogosnews.gr_e_media_-_Αντιγραφή.jpg

kosta-famissi-hotel-L.3_-_Αντιγραφή.gif

polizos.gif

Εφημερεύοντα Φαρμακεία Καλαμπάκα

psistiri.gif

skepsoudiaforetika.gif

Antilogos200.jpg

antilogos-bunn.gif

rousanou.jpg

A+ R A-

Θα εμβολιαστείτε αύριο; Τι πρέπει να κάνετε οπωσδή-ποτε σήμερα

E-mail Εκτύπωση PDF

1a1a11anΘέλετε να επωφεληθείτε πλήρως  από το εμβόλιο για τον κορoνοϊό; Τότε φροντίστε να έχετε κοιμηθεί καλά το προηγούμενο βράδυ για να τονώσετε το...

ανοσοποιητικό σας σύστημα και να βελτιστοποιήσετε την αντίδραση του οργανισμού στο εμβόλιο.
Ένας καλός ύπνος πάντα μας αναζωογονεί και κάνει πιο εύκολη την επόμενη μέρα, ενώ βελτιώνει συνολικά την ποιότητα της ζωής μας. Όταν κοιμόμαστε για ικανοποιητικό χρονικό διάστημα, χτίζουμε γερό ανοσοποιητικό σύστημα. Πώς συνδέεται ένας καλός ύπνος με το εμβόλιο του κορωνοϊού; «Ο επαρκής ύπνος και η καλή ποιότητά του σε καθημερινή βάση ενδυναμώνει το ανοσοποιητικό μας σύστημα και βελτιστοποιεί την αντίδραση του οργανισμού στο εμβόλιο» αναφέρει ο Πρόεδρος της Αμερικανικής Ακαδημίας Ιατρικής Ύπνου Δρ. Kannan Ramar σε μια ακαδημαϊκή δημοσίευση. «Όσο συνεχίζεται η διανομή των εμβολίων, είναι υψίστης σημασίας για τους ασθενείς να δίνουν προτεραιότητα στον καλό ύπνο έτσι ώστε να βελτιστοποιήσουν την υγεία τους».

 

Αρκετές μελέτες επιβεβαιώνουν την σύνδεση μεταξύ ύπνου και αντίδρασης του οργανισμού στο εμβόλιο. Για παράδειγμα, μια έρευνα του 2020 στο International Journal of Behavioral Medicine ανακάλυψε ότι τα αντιγριπικά εμβόλια φαίνεται να ήταν πιο αποτελεσματικά σε ανθρώπους που κοιμήθηκαν ικανοποιητικά δύο βράδια πριν τον εμβολιασμό. Άλλες έρευνες έχουν αναφέρει παρόμοια ευρήματα σχετικά με την αντίδραση των ασθενών στο εμβόλιο για την ηπατίτιδα Α και ηπατίτιδα Β.

Ο Δρ Khurshid Khurshid διευθυντής του κέντρου Νευροδιαμόρφωσης της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου της Μασαχουσέτης στο Γουεστμπόροου εξηγεί περαιτέρω τις ευεργετικές ιδιότητες ενός καλού ύπνου στην βέλτιστη ανταπόκριση στο εμβόλιο: «Ο ρόλος του ύπνου στην ενίσχυση της ανοσοαπόκρισης είναι πολύ σημαντικός. Όλοι οι άνθρωποι, και ειδικότερα οι υγειονομικοί, θα πρέπει να γνωρίζουν ότι ο ύπνος ενισχύει την ανοσία. Έρευνες έχουν αποδείξει ότι ένας κανονικός ύπνος μετά τον εμβολιασμό ενισχύει την ανοσολογική απόκριση έναντι του αντιγόνου που εισβάλει στον οργανισμό από το εμβόλιο και γι αυτό ο ύπνος είναι σημαντικός: διότι ενισχύει την ανοσία».

Ωστόσο, η πανδημία και η αβεβαιότητα που τη συνοδεύει έχει επηρεάσει και την ποιότητα του ύπνου, σύμφωνα με άλλη πρόσφατη έρευνα σε Αμερικανούς. Το ένα τρίτο των συμμετεχόντων δήλωσαν ότι η ποιότητα του ύπνου τους έχει επηρεαστεί, ενώ το 30% δυσκολευόταν να κοιμηθεί και το 29% δήλωσε αρνητικό αντίκτυπο στην ποσότητα του ύπνου.

Theoni.jpg

PerifereiaThess.jpg

banner_avramopoulos_KTEO.jpg

ABRAMOPOYLOS_256X214.gif

iΚΕΠ1.jpg

iΚΕΠ2.jpg

KDAP_256X214.gif

gkekas1_Αντιγ.jpg

faltakas.jpg

aliagas_copy.jpg

vamal.gif

Manaviko_Fillipas_Ntina__gia_6_mines.jpg

perifereia.gif

selfhelpbanner.gif

 

Μεινετε Συνδεδεμενοι

twitter-30facebook-30 Skype Me™! Contact-Us

 Ο antilogosnews.gr είναι πιστοποιημένο μέλος του eMEDIA original_200.jpg (Μητρώο OnLine Media) υπό την Γενική Γραμματεία Ενημέρωσης και Επικοινωνίας με Αριθμό Μητρώου 14054.

--Απαγορεύεται η αναδημοσίευση & ανάρτηση των άρθρων που υπάρχουν στον ιστότοπο www.antilogosnews.gr χωρίς την γραπτή άδεια του αρθρογράφου ή του διαχειριστή του ιστοτόπού μας. Σε περίπτωση που πραγματικά επιθυμείτε να προβείτε σε τέτοια κίνηση, μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί μας μέσω της ηλεκτρονικής φόρμας επικοινωνίας που υπάρχει στον ιστότοπό μας, ή τηλεφωνικά. Όλα μας τα άρθρα αποτελούν πνευματική ιδιοκτησία των αρθρογράφων και του διαχειριστή, και θα σας παρακαλούσαμε όπως σεβαστείτε την δουλειά και τον χρόνο που αφιερώνουμε για την  ενημέρωσή σας. Σας ευχαριστούμε.

Υπεύθυνη: Σκαρλάτου Σοφία Αικατερίνη Τηλ.&Fax :2432 400 094Επικοινωνία (Θεοδόσης) Κιν.: 698 24 94 413 -

e-mail: antilogos.news@gmail.com